ささみと崩し豆腐のサラダ

鶏ひき肉といろいろ野菜の炒り豆腐

万能つゆでつくるかぼちゃの煮物

万能つゆでつくる肉じゃが

焼きさばの焼きびたし

まいたけの炊き込みごはん

たらこ豆腐クリームパスタ

土鍋でさつまいもの炊き込みごはん

しらすと小エビの和風チャーハン山椒風味

ジュレそうめん

ささみとなすのだし風味ソテー

大豆と鶏肉の炒り煮

合挽きミンチでつくる肉じゃが

トマトの煮びたし

ぶり大根

豆乳ごまキムチの冷やしうどん

豚肉と根菜の炒め煮

鶏肉とれんこんの煮物

ほうれん草の白和え

さわらの南蛮漬け