つくり方

• かぼちゃは、適当な大きさに切って茹で、湯を捨てて再び火にかけ、水分をとばす。
  フォークでつぶして塩こしょうして冷ましておく。
  
• きゅうりは小口切りにする。玉ねぎは、薄くスライスする。
  きゅうりと玉ねぎはそれぞれ塩少々（分量外）をして、しばらくおいてしんなりしたら、絞って水気をきる。
  ハムは5mm幅の短冊に切る。
  
• ボウルに①、②、缶汁をきったツナ、合わせたＡを加えて和える。